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600g a mais, sem sair da dieta, não sei o que foi, mas estou desconfiada do excesso de gelatina, apesar de ser lowçucar...
Mas vamos que vamos que os quilos em excesso vão emboara sim!!!!
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85,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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680 kcal
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Gord: 30,39g | Prot: 62,27g | Carbs: 38,37g.
Café da Manhã: Agrião, Elegê Requeijão Cremoso, Ovo, Café (Infusão). Almoço: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Alface, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Ovo de Codorna, Tomates, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Chimarrão. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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