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10 dias depois de entrar no fatsecret, vamo que vamo...
#ajudamutua
# tamujuntu
#forçaefoco
#perseverança
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97,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2639 kcal
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Gord: 73,62g | Prot: 139,96g | Carbs: 241,98g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde Cozido, Repolho-Roxo, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Tomates, Batata Doce. Jantar: Calabresa, Red Series Complet Protein, Mamão Papaia, Batata Doce. Lanches/Outros: Antarctica Cerveja Original, Yakult Yakult 40. mais...
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Perdendo 14,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianofreitas
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