Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2016
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96 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 87,33g | Prot: 161,71g | Carbs: 56,07g.
Café da Manhã: Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cuca de Banana. Almoço: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Subway Tomate, Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Frito, Ovo Frito, Integralmedica VO2 Barra de Proteína. mais...
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2792 kcal
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Exercício:
Cross Training - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cleverton Vicentini
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