Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2016
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79,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3348 kcal
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Gord: 129,97g | Prot: 159,01g | Carbs: 339,60g.
Café da Manhã: Elegê Iogurte de Morango, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Panco Pão de Milho. Almoço: Brahma Cerveja Zero, Salada de Maionese, Burger King Batata Frita (Pequena), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Yoki Farofa Pronta, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ipanema Queijo Coalho, Schweppes Tônica, Brahma Cerveja Zero, Espetinho de Carne, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Feijão Tropeiro, Aipim Frito, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Wickbold Bisnaguinha Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Philadelphia Cream Cheese Light, Panco Pão de Milho, Pão Doce. mais...
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2101 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dricdolphin
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