Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2016
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90,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 61,60g | Prot: 85,21g | Carbs: 130,44g.
Café da Manhã: Avaré Pingo de Leite, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Peixe Empanado Frito, Pronto Light Batata Sautée, Montana Brócolis Sauté. Jantar: Qualitá Alho Frito Picado, Heinz Molho Barbecue Regular, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Halls Mini Melancia sem Açúcar. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de DanielZi
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