Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2016
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1920 kcal
|
Gord: 73,15g | Prot: 106,97g | Carbs: 195,80g.
Café da Manhã: Leite Integral, Aveia. Almoço: Del Valle Suco de Uva Light, Hellmann's Maionese, Subway Peito de Peru, Subway Queijo Suíço. Jantar: Brahma Cerveja Zero, Batata Assada, Bacalanor Peixe Polaca do Alasca, Arroz Branco (Cozido), Sadia Mussarela, Aurora Linguiça Toscana, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Light, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Doce, Bauducco Cookies Sabor Chocolate. mais...
|
|
2104 kcal
|
Exercício:
de Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dricdolphin
|