Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2016
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105,4 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Gord: 153,79g | Prot: 95,23g | Carbs: 46,09g.
Café da Manhã: Abacate, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão), Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Vigor Manteiga Extra com Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Berinjela Cozida, Carne de Vaca Assada. Jantar: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Noz-moscada, Pimenta Preta, Sabor da Terra Semente de Chia, Godam Requeijão Cremoso. Lanches/Outros: Café (Infusão), Frimesa Creme de Leite, Linea Adoçante Líquido, Canela, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Danubio Cream Cheese Tradicional, Coco. mais...
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3508 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luana Araújo
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