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To muito contente, mesmo jacando diminue um pouco!
E ontem o inchaço no meu estomago por causa da macarronada que comi, me deu um motivo amais pra deixar massas. Devagar sei que chego na Paleo/Low Carb 100%.
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85,5 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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770 kcal
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Gord: 48,17g | Prot: 40,47g | Carbs: 48,34g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Açúcar. Jantar: Tomates, Perdigão Linguiça Suína, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lanches/Outros: Suco de Limão, Café com Açúcar, Queijo de Manteiga, Café com Açúcar. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 9 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 33,7 kg por Semana
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