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Mais um passinho ....
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95 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Gord: 149,15g | Prot: 81,49g | Carbs: 72,84g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Provolone, Seara Lombo tipo Canadense, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Maionese, Polenta Frita. Lanches/Outros: Abacate, Café. mais...
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2813 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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 Comentários
Parabéns!!! Logo, logo alcança sua meta! Ótimo final de semana para ti... Cintia
11 mar 16 por membro: Pimentinha2
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Obrigado, para você também. Que assim seja!
11 mar 16 por membro: fabioiron10
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11 mar 16 por membro: pottermania
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Obrigado, pottermania agora vamos esperar a próxima sexta para ver o peso.
11 mar 16 por membro: fabioiron10
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Histórico de Peso de fabioiron10
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