Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2016
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79,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Gord: 60,62g | Prot: 89,89g | Carbs: 218,70g.
Café da Manhã: Aveia, Leite Integral. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Brócolis, Cenouras (Congelado), Repolho, Brahma Cerveja Zero, Camarão no Forno ou Grelhado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Gelato Cioccolato Nero, Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza Marguerita. Lanches/Outros: Elegê Iogurte de Morango, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dricdolphin
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