Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2016
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88,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 52,77g | Prot: 64,34g | Carbs: 180,98g.
Café da Manhã: Nestlé Neston 3 Cereais, Banana. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), Croquete de Carne, Queijo Mozzarella, Spoleto Molho Branco, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Lanches/Outros: Guanabara Pão de Batata Recheado. mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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