Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2016
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1420 kcal
|
Gord: 58,04g | Prot: 68,87g | Carbs: 154,67g.
Café da Manhã: Nestlé Neston 3 Cereais, Banana. Almoço: Arroz Branco, Estrogonofe de Carne, Vivenda do Camarão Batata Chips. Lanches/Outros: Palmito, Queijo Minas, Spoleto Tomate Seco, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Pão de Forma, Tirolez Creme de Ricota. mais...
|
|
2662 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phelpudo
|