Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2016
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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997 kcal
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Gord: 30,16g | Prot: 90,19g | Carbs: 90,97g.
Café da Manhã: Chocolate de Leite com Avelãs Picadas, Nestlé Ricoré, Área Viva Sementes de Sesamo, Salutem Flocos de Trigo Integral, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nova Açores Leite Meio Gordo. Almoço: Café Expresso. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sal, Pepino (Descascado), Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Laranjas. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de josecarlos09
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