Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2016
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81 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Gord: 28,26g | Prot: 82,43g | Carbs: 127,62g.
Almoço: Tomates Cereja, Repolho-Roxo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Salame, Repolho-Roxo, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Scala Queijo Colonial, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Branco. Lanches/Outros: Banana Prata, Kibon Fruttare Jabuticaba. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cris.Santos
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