Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2016
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88,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1231 kcal
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Gord: 77,25g | Prot: 108,71g | Carbs: 19,25g.
Café da Manhã: Matte Leão Chá de Erva Doce. Almoço: Alface, Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Repolho. Jantar: Bacon, Peito de Frango, Brasfrut Polpa de Morango, Quaker Farelo de Aveia, Leite (Leite Integral). Lanches/Outros: Danubio Queijo Processado UHT, Danubio Queijo Processado UHT, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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2573 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Banho Chuveiro - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gi ...
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