Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2016
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88,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1325 kcal
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Gord: 96,13g | Prot: 87,50g | Carbs: 23,08g.
Almoço: Sadia Bacon, Tomates, Alface, Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Contra-filé, Ovo Cozido. Jantar: Sadia Bacon, Liza Maionese tipo Caseira, Repolho, Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Garoto Baton Ao Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Banho Chuveiro - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gi ...
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