Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2016
|
108,4 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1166 kcal
|
Gord: 74,50g | Prot: 92,97g | Carbs: 30,34g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Café (em Pó Instantâneo), Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Linea Adoçante. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Brócolis, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Panco Egg Sponge, Coco, Frimesa Queijo Prato. mais...
|
|
3714 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Banho Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 55 minutos, de Pé - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luana Araújo
|