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Subiu ,,,, pela última vez!
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98,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2206 kcal
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Gord: 82,08g | Prot: 68,21g | Carbs: 307,26g.
Café da Manhã: Nescafé Café com Leite, Cookie, Banana Prata. Almoço: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Arroz Branco, Abobrinha Refogada, Almôndegas com Molho (Mistura). Jantar: Sprite Sprite Refrigerante, Pizza de Queijo, Sadia Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Isabela Bolacha Gergelim, Maçã, Salada de Frutas, Abacate, Isabela Bolacha Gergelim. mais...
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3485 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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