Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2016
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3265 kcal
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Gord: 81,22g | Prot: 161,33g | Carbs: 462,35g.
Café da Manhã: Área Viva Leite de Arroz, Cem Porcento Goji Desidratado, Área Viva Sementes de Linhaça, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nestlé Ricoré, Nestum com Aveia e Chocolate. Almoço: Chá (Infusão), Café Expresso. Jantar: Chá (Infusão), Café Expresso, Bife de Peru Grelhado, Pepino (Descascado), Sal. Lanches/Outros: Clara de Ovo Cozida, Mel, Gullón Active Soja, Iglo Hamburguer de Carne de Vaca, Continente Esparguete. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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