Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2016
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93,5 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Gord: 48,99g | Prot: 154,18g | Carbs: 193,79g.
Café da Manhã: H+ Shake Baunilha, Probiótica 100% Pure Whey. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Berinjela Cozida, Jiló, Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Seleta de Legumes, Alface de Folha Verde. Jantar: Probiótica 100% Pure Whey, Molico Leite Desnatado, H+ Shake Baunilha. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos Finos, DIA Iogurte Natural Desnatado, Melão, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Sadia Mussarela, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Uvas-Passas (sem Sementes), Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2932 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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