Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2016
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91,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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932 kcal
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Gord: 67,96g | Prot: 55,92g | Carbs: 16,80g.
Café da Manhã: Feel Good Chá Branco com Hibisco, Café. Almoço: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Banha de Porco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite (Lata), Sadia Filé de Peito. Jantar: Alface de Folha Vermelha, Perdigão Linguiça Suína. Lanches/Outros: Perdigão Bacon Fatiado, Queijo Gorgonzola. mais...
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3280 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Esteira - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Projeto ficar magra
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