Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2016
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Gord: 42,92g | Prot: 67,77g | Carbs: 334,60g.
Café da Manhã: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Nestlé Iogurte Grego Light. Almoço: Vinagre, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pastel de Carne, Repolho Chinês, Salmão no Forno ou Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Ovo Frito, Arroz Integral, Pinha, Farofa. Lanches/Outros: Casa Madeira Geléia de Amora, Maçãs Gala, Banana. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mvania
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