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Passado um mês, 6 já se foram!! Graças a Deus, à minha força de vontade e ao Blog Vida Low Carb - minha fonte de informação e inspiração!!!
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90 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Gord: 85,92g | Prot: 48,65g | Carbs: 15,47g.
Café da Manhã: Tomates, Tirolez Requeijão Cremoso, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Santa Clara Nata, Ovo, Nescafé Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Regina Queijo Prato. Almoço: Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates, Aurora Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Qualitá Nozes sem Casca, Polenguinho Polenguinho Tradicional. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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