Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2016
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108,4 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Gord: 123,30g | Prot: 131,75g | Carbs: 39,00g.
Café da Manhã: Cenouras, Bom Pastor Queijo Prato Lanche, Café (em Pó Instantâneo), Linea Adoçante Líquido, Ovo, Frimesa Manteiga Extra com Sal. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Costa Sul Kani Kama, Tomates, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Ovo. Lanches/Outros: Coração de Frango, Bom Pastor Queijo Prato Lanche, Coco. mais...
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3568 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Banho Chuveiro - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luana Araújo
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