Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2016
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76,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1349 kcal
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Gord: 57,00g | Prot: 94,39g | Carbs: 107,08g.
Café da Manhã: Nestlé Ricoré, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nestum Aveia e Caramelo, Área Viva Sementes de Linhaça, É Continente Área Viva Bagas de Goji, Alpro Soya Riso Arroz Original, Nestlé Bolero Cereais e Mel. Almoço: Bimbo Silueta 8 Cereales, Pepino (Descascado), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Nestle YOCO SUISSINHO MORANGO, Prozis Egg Yolk Powder, Egg Yolk Powder, Banana. mais...
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2704 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Musculaçao - 50 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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