Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2016
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95,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Gord: 27,45g | Prot: 61,27g | Carbs: 150,19g.
Café da Manhã: Delícia Margarina Light, Nutrella Bisnaguinha. Almoço: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Verde Cozido. Jantar: Aviação Requeijão Cremoso Light, Piá Leite Desnatado, Perdigão Peito de Chester Defumado, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Queijo Mozzarella, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g). Lanches/Outros: Banana, Club Social Integral, Morangos, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Piá Leite Desnatado. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Vanessa_Beatriz
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