Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2016
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91,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1296 kcal
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Gord: 64,15g | Prot: 61,58g | Carbs: 111,91g.
Café da Manhã: Trio Barra de Cereal Mousse de Chocolate. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco. Lanches/Outros: Habib's Esfiha Folhada de Cheddar com Pepperoni, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Philadelphia Cream Cheese Light, Panco Pão de Forma Premium. mais...
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3008 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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