Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2016
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109,6 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 29,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Gord: 142,02g | Prot: 162,44g | Carbs: 28,16g.
Café da Manhã: Frimesa Queijo Mussarela, Café (em Pó Instantâneo), Linea Adoçante Líquido, Ovo, Frimesa Manteiga Extra com Sal. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Assada, Couve Refogada, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Rica Filé de Peito Cozido e Desfiado Light, Frimesa Creme de Leite, Crioulo Queijo Gorgonzola. Lanches/Outros: Bom Pastor Queijo Prato Lanche, Castor Castanha do para, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Coco, Godam Queijo Minas Padrã, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Café (Infusão). mais...
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3746 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Banho Chuveiro - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Luana Araújo
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