Jornal de Aninha max, 30 jan 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2016
68 kg Perdidos até agora: 2,2 kg.    Ainda faltam: 11 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1564 kcal Gord: 68,09g | Prot: 53,05g | Carbs: 184,19g.   Café da Manhã: Café, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Elegê Leite em Pó Integral, Pão Francês. Almoço: Clight Suco de Uva, Risoto de Frango, Laranja Pêra. Jantar: Clight Suco de Uva, Italac Queijo Mussarela, Pipoca Branca (em Óleo). Lanches/Outros: Maçã, Água, Bauducco Amanteigado Leite, Lacta Bis. mais...
2213 kcal Exercício: Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Varrer - 1 hora, Lavar Louça - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Ganhando 0,1 kg por Semana

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