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Variando entre altos e baixos, resultado foi bom mas não o suficiente.
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99,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 29,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 56,93g | Prot: 81,67g | Carbs: 162,69g.
Café da Manhã: Nescafé Tradicional, Nutrilatina Diet Shake Chocolate. Almoço: Delakasa Bananada Diet, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Camarão no Forno ou Grelhado, Alface, Tio João Arroz à Grega, Sadia Hambúrguer de Frango. Jantar: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nissin Cup Noodles Frango com Requeijão. Lanches/Outros: Uvas-Passas (sem Sementes), Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma Integral, Sadia Hambúrguer de Frango, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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