Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2016
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75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1983 kcal
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Gord: 43,77g | Prot: 187,31g | Carbs: 196,86g.
Café da Manhã: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nestlé Bolero Cereais e Mel, Oatly Bebida de Aveia e Cacau, É Continente Área Viva Bagas de Goji, Área Viva Sementes de Linhaça. Jantar: Pepino (Descascado), Bife de Peru Grelhado, Clara de Ovo Cozida, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Clara de Ovo, Continente Gelatina Sabor Morango, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Monster Monsters Energy, Continente Pao de Forma de Aveia e Girassol, Iglo Hamburgers Carne de Vaca. mais...
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3152 kcal
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Exercício:
correr - 49 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de josecarlos09
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