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Final de semana comi coisas fora da dieta, porem nada em excesso!
Nesta semana em diante vou focar para chegar no objetivo!
Vamos com tudo pessoal!
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59,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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410 kcal
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Gord: 13,43g | Prot: 43,44g | Carbs: 26,63g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Suco de Laranja, Maminha, Alcatra Grelhada, Pescada. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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