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Terça da empolgação!!
Atividade física na praia + banho de mar + alegria de viver.
Obrigada Deus <3
Bom dia!
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93,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 28,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1150 kcal
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Gord: 84,90g | Prot: 71,86g | Carbs: 29,83g.
Café da Manhã: Café Gelado com Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Clight Suco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Panela. Jantar: Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Pepsi H2OH Limoneto. Lanches/Outros: Kinder Ovo, Amendoins, Óleo de Coco, Sadia Salame tipo Milano. mais...
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3475 kcal
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Exercício:
Voleibol - 1 hora, Caminhadas - 35 minutos, HIIT - 50 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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1 a 20 de 46
 Comentários
Yuhuuuuuuuuuuu, aí sim!!!!!!!!! Amém!
26 jan 16 por membro: AnnaK-
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26 jan 16 por membro: Projeto ficar magra
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Isso aeeeeeee!!! hahaha
Pooo,e sse banho de mar é renovador!!! Feliz por vc ter esse privilégio! Amooooooooo o marrrrrrrrr!!!
26 jan 16 por membro: AnnaK-
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Imagina se vc não amasse o mar...Mass to mueeerta
26 jan 16 por membro: Projeto ficar magra
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huahuahuahu né? Minha fonte de renda!!! Muertaaaa mas dever cumprido! "se não aguenta, bebe leite" huahuahuahuahahahuahahuahuahu
26 jan 16 por membro: AnnaK-
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Prefiro queijo. MIM julgue kkk
26 jan 16 por membro: Projeto ficar magra
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AAAAAAAAAAAAAHUAHUHUAHUAHUAHUAHHAUHUAHUAHU tá SSSSerta! huahuahuahuahuahuahuahuahu
26 jan 16 por membro: AnnaK-
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26 jan 16 por membro: Projeto ficar magra
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26 jan 16 por membro: Projeto ficar magra
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"tamu junto" mesmo assim! huauhahuahuahu
26 jan 16 por membro: AnnaK-
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Desculpa, pelo cel da umas coisadas assim.
26 jan 16 por membro: Projeto ficar magra
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Nossaaaa, que delicia, faz um tempão que eu não vou na praia, tô planejando, mas sempre alguma coisa dá errado, malhar de frente pro mar deve ser tudo de bom!!!
26 jan 16 por membro: Alyynne
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Vc meio morre na areia e ressuscita na água rsrs
26 jan 16 por membro: Projeto ficar magra
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relaxa! por aqui, só paz e amor! hahahaha
26 jan 16 por membro: AnnaK-
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hahuahuahu areia é tenso mesmo!
26 jan 16 por membro: AnnaK-
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26 jan 16 por membro: Projeto ficar magra
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deve ser... as pernocas agradecem! :D
26 jan 16 por membro: AnnaK-
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Good! que venham mais banhos de mar renovadores!
26 jan 16 por membro: Lutherking
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26 jan 16 por membro: Projeto ficar magra
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Nossaaaa.. did you mean ... BANHO DE MAR??? *-* \o/
26 jan 16 por membro: Vagner Alves
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