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Sem dieta, por enquanto! Só treino: Musculação e aeróbica.
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74,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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869 kcal
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Gord: 22,69g | Prot: 27,26g | Carbs: 137,52g.
Café da Manhã: Pastel de Queijo, Cafezinho, Pão Francês. Almoço: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Pão Doce, Cafezinho. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Abdominal - 5 minutos, Esteira - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Treino em Circuito - 11 minutos, Descansar - 16 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marrentinhah
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