Jornal de rpaivabr, 21 jan 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2016
98 kg Perdidos até agora: 9 kg.    Ainda faltam: 13 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1574 kcal Gord: 56,62g | Prot: 92,54g | Carbs: 177,64g.   Café da Manhã: Shefa Achocolatado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral. Almoço: Subway Tomate, Salada de Atum com Ovo, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Herbalife Shake de Piña Colada. Lanches/Outros: Ipanema Queijo Branco Light, Nestlé Nesfit Leite e Mel, Banana Prata, Activia Aveia. mais...
Perdendo 0,6 kg por Semana

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