Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2016
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52,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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797 kcal
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Gord: 18,34g | Prot: 41,60g | Carbs: 118,26g.
Café da Manhã: Carne de Peito de Peru, Ovo Frito, Café com Açúcar, Pão Francês, Banana Prata. Almoço: Carne de Peito de Peru, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho Verde Cozido, Pepino (Descascado). Jantar: Sopa de Arroz com Frango. Lanches/Outros: Mãe Terra Tribos. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Estudar - 2 horas, cozinhar - 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianes
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