Jornal de Rê Paes, 15 jan 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2016
93,4 kg Perdidos até agora: 2,6 kg.    Ainda faltam: 27,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

818 kcal Gord: 54,50g | Prot: 54,62g | Carbs: 26,55g.   Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Tomates Cereja, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nescafé Tradicional. Almoço: Cebolas, Maizena Amido de Milho, Italac Creme de Leite, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Verde, Alface, Tomates Cereja. Jantar: Cebolas, Maizena Amido de Milho, Italac Creme de Leite, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Azeitonas Verdes. mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana



     
 

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