Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2016
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67,4 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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762 kcal
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Gord: 11,28g | Prot: 25,83g | Carbs: 145,96g.
Café da Manhã: Nestlé Nesfit Multicereais, Royal Gelatina, Banana Prata, Piá Leite Desnatado. Almoço: Banana, Pepino (com Casca), Alface, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Suco de Cenoura. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Multicereais. mais...
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2646 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Jump - 15 minutos, Elíptico - 20 minutos, Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 48 minutos, Descansar - 8 horas e 57 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliane Riscarolli
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