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Bem, passei o final de semana de boas :D
Rumo a casa dos 50 *-*
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60,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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784 kcal
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Gord: 26,65g | Prot: 62,60g | Carbs: 71,39g.
Café da Manhã: Bauducco Panettone, Café com Leite Desnatado. Almoço: Pescada, Maminha, Alcatra, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Espaguete de Trigo Integral (Cozido). Lanches/Outros: Twix Twix (15g). mais...
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1615 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SabrinaDoi
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