Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2016
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99,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Gord: 45,01g | Prot: 102,83g | Carbs: 253,46g.
Café da Manhã: Paulista Iogurte de Morango Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Light Integral sem Casca. Almoço: Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Royal Gelatina Cereja, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Pudim de Leite Condensado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana Prata, Café Brasileiro Café com Açúcar, Yakult Leite Fermentado, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Belvita Belvita Avelã e Cacau. mais...
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2906 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpaivabr
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