Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2016
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82,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Gord: 52,10g | Prot: 75,04g | Carbs: 158,27g.
Café da Manhã: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Café, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Bolinho de Coco com Cacau. Almoço: Nestlé Iogurte Natural Integral, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Alface, Qualitá Palmito Açaí. Jantar: Bolo de Coco, Vida Leve Pizza Integral de Peito de Peru com Champignon, Cerejas Maraschino, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Vida Leve Pizza Integral Marguerita. Lanches/Outros: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Bolinho de Coco com Cacau, Café. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ser_saudavel
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