Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2015
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101,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 36,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Gord: 42,56g | Prot: 73,94g | Carbs: 70,49g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Pão de Queijo de Frigideira. Almoço: Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Alcatra Grelhada. Jantar: Alface, Rúcula, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cebolas, Beterrabas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Bolo Cetogênico, Morangos, Nestlé Iogurte Grego Tradicional. mais...
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3821 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Pedalar - 50 minutos, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 10 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
29 dez 15 por membro: AnnaK-
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kkk de grão em grão a galinha esvazia o papo.
29 dez 15 por membro: Projeto ficar magra
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huahuahuahuahu boa! Eu só consumo grãos líquidos (pão liquido) huauhahuahua saiammm de mimmm tambémmmmmmmm
29 dez 15 por membro: AnnaK-
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29 dez 15 por membro: Projeto ficar magra
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Histórico de Peso de Projeto ficar magra
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