|
Recomeçando ...
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2589 kcal
|
Gord: 149,03g | Prot: 108,29g | Carbs: 201,21g.
Café da Manhã: Carne de Vaca Moída, Maionese, Pão de Leite. Almoço: Polenta Frita, Liza Maionese tipo Caseira, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Mel, Isabela Bolacha Gergelim, Salada de Frutas, Isabela Bolacha Gergelim, Feel Good Chá Verde. mais...
|
|
2866 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Como diria a Magda do Sai de Baixo "Hoje no almoço 'chupei' o pau da barraca ..." kkk
29 dez 15 por membro: fabioiron10
|
Hahahahahahaha fim de ano é assim mesmo! Mas o negócio é voltar pro foco, e parar de chupar o pau da barraca! Hahahahahahaha
02 jan 16 por membro: Julianna Moca
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fabioiron10
|