Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2015
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101,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 36,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Gord: 39,48g | Prot: 53,40g | Carbs: 83,32g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Suco de Limão. Almoço: Sanduíche de Atum com Salada. Jantar: Ovo, Salada de Folhas, Carne de Porco Assada. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Danone Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Salgada. mais...
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2934 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Projeto ficar magra
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