Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2015
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95,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Gord: 59,30g | Prot: 76,63g | Carbs: 252,46g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Liza Molho para Salada Limão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Pão Sírio, Almanara Homus, Heinz Ketchup, Sadia Salsicha de Peru Light, Mostarda Dijon, Pullman Pão de Padaria Milho. Lanches/Outros: Kopenhagen Alfajor, Sembei Cookies com Gergelim. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de DanielZi
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