Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2015
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2686 kcal
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Gord: 100,17g | Prot: 181,11g | Carbs: 249,60g.
Café da Manhã: Cem Porcento Goji Desidratado, Delta Cevada Torrada Moida, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Seara Sementes de Chia. Almoço: Café Expresso, Canela, Lidl Walnuss, Sopa de Legumes, Hamburguer de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Clara de Ovo Cozida, Diese Bolachas Integral com Goji, Continente Fiambre de Frango Fatias Classicas, Al-Pão Integral, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Danone Danoninho. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Musculaçao - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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