Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2015
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103,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 38,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1722 kcal
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Gord: 79,87g | Prot: 77,25g | Carbs: 168,60g.
Café da Manhã: Zaffari Cuca, Café. Almoço: Cebolas, Rúcula, Alface de Folha Verde, Predilecta Milho Verde em Conserva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Carne de Porco Assada. Jantar: Salada Verde Mista, Carne de Porco Assada, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Arcor Chocolate Amargo, Bauducco Torrada Integral (1), Zaffari Cuca, Ritter Barra de Cereal Brownie. mais...
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3648 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Projeto ficar magra
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