Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2015
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103,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 38,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Gord: 80,67g | Prot: 41,34g | Carbs: 34,83g.
Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite (Lata), Abacate. Almoço: Santa Clara Nata, Ovo Frito, Queijo Provolone, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Rúcula, Cebolas, Aviação Manteiga com Sal, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Lanches/Outros: Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Suco de Limão. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Projeto ficar magra
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