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54,2kg, engordei por que comi, e comida calória, grandes quantidades, ou então é o meu metabolismo o culpado!Não tenho feito ginástica, nem tenho comido regularmente alimentos saudáveis!To passando por grande tensão!
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54,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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117 kcal
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Gord: 2,70g | Prot: 0,56g | Carbs: 22,89g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Água, Café. Almoço: Água. Jantar: Café. Lanches/Outros: Nazinha Sequilhos Sabor Leite. mais...
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1532 kcal
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Exercício:
de Pé - 5 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 55 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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