Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2015
|
107 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 42 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1098 kcal
|
Gord: 34,89g | Prot: 68,82g | Carbs: 124,58g.
Café da Manhã: Morangos, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almoço: Salada de Acelga, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Bife ou Costeleta de Porco. Jantar: Salada Verde Mista, Sobrecoxa de Frango. Lanches/Outros: Paulista Iogurte com Suco de Laranja, Cenoura e Mel. mais...
|
|
2738 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Projeto ficar magra
|